Grupos musculares
En esta empresa nos centramos en trabajar la parte inferior y el hombro, sobre todo para aumentar la movilidad y mejorar la hipertrofia
CUÁDRICEPS
Compuesto por el:
Vasto lateral
Vasto medial
Vasto intermedio
Recto femoral
Biceps y Triceps
Musculos del brazo para trabajar con palancas.
FEMORAL
Bíceps femoral
Semitendinoso
Semimembranoso
Lumbares
Ejercicio para trabajar esa zona muscular seria perfecto el FRED ASTAIRE
HOMBRO
Deltoides anterior
Deltoides lateral
Deltoides posterior
Gluteo
Zona importante de trabajo, pudiendo realizarae con unas bailarinas.